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Cómo curar un desgarro muscular

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¿Sabrías cómo curar un desgarro muscular? Es importante atender este tipo de lesiones con el tratamiento adecuado para evitar que el estiramiento o la contracción en el tejido muscular se agrave y sean necesarias otra clase de intervenciones. En Ortocore nos importa tu bienestar y por eso en este artículo queremos brindarte la información técnica … Leer más

¿Cuáles son los beneficios de los pedales estáticos?

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Los pedales estáticos son una gran alternativa para hacer ejercicio en cualquier lugar de manera sencilla y práctica. En Ortocore, nos importa tu salud y por eso en este artículo te presentamos cuáles son los beneficios de los pedales estáticos, herramienta de entrenamiento recomendada por expertos para personas mayores o con problemas de movilidad motoras. … Leer más

Andadores para ancianos: ¿cómo elegir el más adecuado?

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Con el paso de los años, las personas mayores experimentarán un descenso de su movilidad, notando que las actividades que usualmente realizaban sin esfuerzo, ahora les cuesta más llevarlas a cabo. Esta situación, sin duda, desemboca en una mayor dependencia. No obstante, con la ayuda adecuada, como por ejemplo la de un andador para ancianos, … Leer más

Cómo llevar las muletas correctamente

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Si tuvieras que utilizarlas, ¿sabrías cómo llevar las muletas correctamente? Es importante conocer cuál es el uso adecuado de este tipo de órtesis, con el fin de que puedas sacar el máximo provecho a este apoyo, además de para evitar que te hagas daño como consecuencia de un uso erróneo. En este post de Ortocore … Leer más

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